初见繁花戒酒驿站
289 2026/8/11 可用
群聊简介
初见繁花戒酒驿站，欢迎每一位想和酒精说再见的朋友加入这里，在这里我们一起打卡戒酒、互相监督、彼此鼓励，用自律代替放纵，用健康拥抱更好的自己。无论你是正在努力戒酒、想摆脱应酬困扰，还是希望开启清醒生活、重启身体状态，都可以在这里找到同频伙伴。让我们一起不碰酒、不掉队，坚持每天进步一点点，向更清醒、更稳定、更有力量的新生活出发。
自律打卡
13 个精选群聊
Category for 自律打卡
早睡早起第四天
438 2026/8/11 可用
群聊简介
欢迎加入早睡早起第四天打卡群，这里是专注早睡、早起、自律作息和习惯养成的轻松互助小天地，适合想改善熬夜、调整生物钟、提升精神状态的你，一起分享睡前放松方法、晨起打卡、日常坚持心得和互相鼓励的小目标，让“早睡早起”不再只是口号，而是每天都能稳稳坚持的生活方式，第四天继续冲，和大家一起把规律作息养成习惯，越睡越香，越起越稳。
自律打卡群
76 2026/8/11 可用
群聊简介
自律打卡群，专注每天坚持打卡、养成好习惯、提升执行力，无论是早起、学习、健身、读书、减脂还是工作计划，都欢迎在这里一起记录进步、互相监督、共同成长；没有天赋，那就重复，把简单的事情做到极致，把平凡的日子过出结果，拒绝拖延、拒绝摆烂，用长期主义和正向反馈把自律变成习惯，适合想要提升自己、寻找学习打卡群、减脂打卡群、早起打卡群、习惯养成群的你，一起把目标拆小、把坚持放大，稳稳变强。
每天戒烟打卡（No S No R）
204 2026/8/11 可用
群聊简介
每天戒烟打卡（No S No R）是一个专注于戒烟打卡、习惯养成和自律成长的互助交流群，适合正在戒烟、准备戒烟或想通过每日记录提升执行力的朋友加入。在这里，大家一起坚持打卡、互相监督、分享戒烟心得与情绪管理方法，把“少抽一支”变成“多赢回一点人生主导权”，用每天的坚持对抗烟瘾，用自律慢慢重建健康生活。无论你是在戒烟第一天，还是已经坚持了很久，都欢迎来一起打卡、一起变强，No S No R，今天也别放弃。
小星肝
52 2026/8/11 可用
群聊简介
小星肝是一个聚集喜欢一起“肝”起来的同频伙伴的互助群，适合自律打卡、学习冲刺、考研备考、工作提效、项目协作、任务推进和游戏冲榜的小伙伴加入，在这里可以分享学习方法、效率技巧、打卡经验和进度规划，互相监督、彼此鼓劲、一起把目标拆解落实，营造轻松不内耗、友好有干劲的氛围；如果你正在找学习群、打卡群、效率交流群、冲刺计划群或一起拼进度的队友，欢迎来小星肝一起稳稳前进、快乐上分。
自律夸夸群
109 2026/8/11 可用
群聊简介
自律夸夸群，欢迎想要坚持打卡、提升自控力的你加入！这里主打自律打卡、互相监督、互相鼓励，无论你是在学习备考、早起晨跑、健身减脂、阅读成长，还是想改善作息、远离拖延，都能在这里找到一起坚持的小伙伴。每天一起记录进度、分享方法、接收夸夸和正向反馈，让自律不再孤单，把“今天也想摆烂”变成“今天也完成了”，一起做更稳定、更高效、更优秀的自己！
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