辣辣的自律小队
170 2026/8/10 可用
群聊简介
欢迎加入辣辣的自律小队，这里是专注减肥、减脂、健康生活和自律打卡的互助空间，大家一起分享减肥心得、饮食控制、运动计划、体重管理经验，以及实用的生活好物和日常省心小技巧，互相监督、彼此鼓励，让坚持不再孤单，让每一次打卡都更有动力，适合想要认真变瘦、养成好习惯、一起轻松开启自律生活的小伙伴。
自律打卡
13 个精选群聊
Category for 自律打卡
自律打卡小分队
199 2026/8/11 可用
群聊简介
欢迎加入自律打卡小分队，这里是电子姐妹们一起坚持、互相监督、共同变好的减脂打卡圈～进群后记得先把群名改成自己的昵称，并在后面备注个人信息，例如“昵称+初始体重120+目标体重XX”，方便大家快速认识彼此、记录减脂进度、饮食控制、运动打卡和日常自律；无论是想瘦身、养成早睡早起习惯，还是想找搭子一起坚持，都可以在这里分享今日打卡、互相鼓励，拒绝三天打鱼两天晒网，一起把计划落实到行动里，稳稳朝目标前进！
💁♀️监督打卡
187 2026/8/10 可用
群聊简介
这是一个监督打卡群，欢迎电子闺蜜们一起互相监督、每日打卡、分享目标与进度，从早睡早起、学习提升、运动减脂到读书写作，大家在轻松有爱的氛围里彼此鼓励、拒绝摆烂，稳稳养成好习惯，一起把更好的自己慢慢养出来。
早睡早起第三天
451 2026/8/10 可用
群聊简介
这里是“早睡早起第三天”打卡互助群，适合想调整作息、培养早睡早起习惯、提升自律和状态的你，一起分享睡眠管理、晨起打卡、健康生活和高效日程安排，用轻松不内耗的方式坚持到第4天、第7天和更久，告别熬夜党，拥抱清晨的阳光与元气，每天进步一点点，稳稳把规律作息养成长期习惯。
健身自习室（自律版）1
476 2026/8/10 可用
群聊简介
健身自习室（自律版）1，适合想把训练变成日常习惯的健身搭子们加入，主打到点训练、群里滴一下、互相监督打卡，不管你是减脂、增肌、塑形还是恢复体能，都能在这里找到一起坚持的人；欢迎热爱自律、喜欢力量训练、跑步、燃脂操、居家锻炼或健身房训练的朋友来交流计划、分享动作、记录进度，让每一次开练都更有仪式感，少一点拖延，多一点坚持，一起把状态练出来。
自律打卡！
388 2026/8/10 可用
群聊简介
自律打卡群，专注喝水提醒、规律饮食、习惯养成和日常坚持，欢迎想要提升自控力、摆脱拖延、养成健康生活方式的伙伴加入；这里可以分享经验、记录打卡、互相监督、彼此鼓励，一起把“渴了喝水、饿了张嘴”变成日常，把“今天也不摆烂”变成行动，让自律更轻松、坚持更有动力。
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