初见繁花戒酒驿站
可用 299 成员 2026/6/26更新
群聊简介
初见繁花戒酒驿站，欢迎每一位想和酒精说再见的朋友加入这里，在这里我们一起打卡戒酒、互相监督、彼此鼓励，用自律代替放纵，用健康拥抱更好的自己。无论你是正在努力戒酒、想摆脱应酬困扰，还是希望开启清醒生活、重启身体状态，都可以在这里找到同频伙伴。让我们一起不碰酒、不掉队，坚持每天进步一点点，向更清醒、更稳定、更有力量的新生活出发。
自律打卡
6 个群聊 · Category for 自律打卡
早睡早起第四天
可用 466 成员 2026/6/26更新
群聊简介
欢迎加入早睡早起第四天打卡群，这里是专注早睡、早起、自律作息和习惯养成的轻松互助小天地，适合想改善熬夜、调整生物钟、提升精神状态的你，一起分享睡前放松方法、晨起打卡、日常坚持心得和互相鼓励的小目标，让“早睡早起”不再只是口号，而是每天都能稳稳坚持的生活方式，第四天继续冲，和大家一起把规律作息养成习惯，越睡越香，越起越稳。
自律打卡群
可用 65 成员 2026/6/26更新
群聊简介
自律打卡群，专注每天坚持打卡、养成好习惯、提升执行力，无论是早起、学习、健身、读书、减脂还是工作计划，都欢迎在这里一起记录进步、互相监督、共同成长；没有天赋，那就重复，把简单的事情做到极致，把平凡的日子过出结果，拒绝拖延、拒绝摆烂，用长期主义和正向反馈把自律变成习惯，适合想要提升自己、寻找学习打卡群、减脂打卡群、早起打卡群、习惯养成群的你，一起把目标拆小、把坚持放大，稳稳变强。
204 成员 2026/6/26更新
群聊简介
每天戒烟打卡（No S No R）是一个专注于戒烟打卡、习惯养成和自律成长的互助交流群，适合正在戒烟、准备戒烟或想通过每日记录提升执行力的朋友加入。在这里，大家一起坚持打卡、互相监督、分享戒烟心得与情绪管理方法，把“少抽一支”变成“多赢回一点人生主导权”，用每天的坚持对抗烟瘾，用自律慢慢重建健康生活。无论你是在戒烟第一天，还是已经坚持了很久，都欢迎来一起打卡、一起变强，No S No R，今天也别放弃。
自律夸夸群
可用 110 成员 2026/6/26更新
群聊简介
自律夸夸群，欢迎想要坚持打卡、提升自控力的你加入！这里主打自律打卡、互相监督、互相鼓励，无论你是在学习备考、早起晨跑、健身减脂、阅读成长，还是想改善作息、远离拖延，都能在这里找到一起坚持的小伙伴。每天一起记录进度、分享方法、接收夸夸和正向反馈，让自律不再孤单，把“今天也想摆烂”变成“今天也完成了”，一起做更稳定、更高效、更优秀的自己！
戒酒打卡
可用 75 成员 2026/6/26更新
群聊简介
欢迎加入戒酒打卡群，这里是一个专注戒酒计划群、倡导健康生活与自律打卡的交流空间，大家一起好好戒酒，互相鼓励、互相监督，记录每一天的坚持与进步，共同养成更清醒、更轻松的生活状态；群内不打广告，文明聊天，和平相处，欢迎正在戒酒、想减少饮酒、或希望挑战自我、建立好习惯的朋友一起加入打卡，共同见证改变。