自律打卡

15 个精选群聊

Category for 自律打卡

早睡打卡-养生交流群

56 2026/11/13 可用

早睡打卡养生交流群，专注目标9点睡、5点半起的规律作息养成，欢迎想改善睡眠、调整生物钟、培养自律习惯的朋友加入！这里每天一起早睡打卡、互相监督、分享实用养生经验和作息管理小技巧，从晚睡党到早起人，大家一起把健康生活过成日常，轻松坚持、慢慢变好。

养生健康生活自律打卡

群主: 王紫嫣🍇

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自律的小小人儿1

57 2026/11/14 可用

自律的小小人儿1是一个专注自我提升、习惯养成与成长交流的轻松社群，适合想要坚持早起、学习、阅读、运动、健身、工作规划和目标打卡的朋友加入。在这里分享每日计划与完成进度，记录一点一滴的改变，互相提醒、彼此鼓励，把“想做”变成“做到”，一起告别拖延，培养稳定节奏，在平凡日常里持续成为更好的自己。

自律打卡

群主: 牛奶和面包

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辣辣的自律小队

168 2026/11/13 可用

欢迎加入辣辣的自律小队，这里是专注减肥、减脂、健康生活和自律打卡的互助空间，大家一起分享减肥心得、饮食控制、运动计划、体重管理经验，以及实用的生活好物和日常省心小技巧，互相监督、彼此鼓励，让坚持不再孤单，让每一次打卡都更有动力，适合想要认真变瘦、养成好习惯、一起轻松开启自律生活的小伙伴。

减肥瘦身自律打卡生活好物

群主: 辣么腻害

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欢迎加入自律打卡小分队，这里是电子姐妹们一起坚持、互相监督、共同变好的减脂打卡圈～进群后记得先把群名改成自己的昵称，并在后面备注个人信息，例如“昵称+初始体重120+目标体重XX”，方便大家快速认识彼此、记录减脂进度、饮食控制、运动打卡和日常自律；无论是想瘦身、养成早睡早起习惯，还是想找搭子一起坚持，都可以在这里分享今日打卡、互相鼓励，拒绝三天打鱼两天晒网，一起把计划落实到行动里，稳稳朝目标前进！

健身减脂自律打卡

群主: 涵涵减脂日记

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