减肥互相监督群
65 2026/8/1 可用
群聊简介
欢迎加入减肥互相监督群，这里是专注健康减脂、体重打卡、饮食管理和运动坚持的互助小天地，大家可以每天分享体重变化、打卡记录和减肥心得，互相监督、彼此鼓励，一起养成更自律的生活习惯，把“明天再开始”变成“今天就行动”，让减脂路上不再孤单，稳稳向理想身材前进！
健身
742 个精选群聊
Category for 健身
练腿大队
497 2026/8/1 可用
群聊简介
这里是专注前叉损伤、半月板损伤及膝关节康复交流的练腿大队，适合正在经历前叉术后恢复、半月板修复、膝盖力量重建、跑跳回归训练的朋友一起分享康复经验、训练方法、术后护理、日常注意事项和复健进度；无论你是 ACL 术后恢复中，还是在找前叉康复、半月板康复、膝关节稳定性训练的实用建议，都可以在这里互相鼓励、少走弯路、稳稳回归运动。
健身3群
25 2026/8/2 可用
群聊简介
健身3群，专注健身交流、增肌减脂、塑形训练与日常打卡分享，适合健身新手、撸铁党、减脂期伙伴和想提升训练效率的朋友加入；这里可以交流训练计划、动作技巧、饮食搭配、体脂管理、跑步有氧、力量训练等实用内容，帮助大家少走弯路、科学运动、坚持打卡，一起把状态练出来、把身材练回来，轻松找到同频的健身搭子。
健身打卡群
246 2026/7/31 可用
群聊简介
欢迎加入健身打卡群，这里为热爱运动、想要减脂塑形、增肌训练和养成自律习惯的朋友提供每日健身打卡、训练计划交流、动作技巧讨论与答疑支持，无论你是健身新手还是长期坚持的运动爱好者，都能在这里找到同频伙伴，一起分享跑步、力量训练、居家锻炼、饮食管理和健康生活经验，互相监督、彼此鼓励，让坚持健身变得更轻松、更有动力。
爬坡小分队
145 2026/7/31 可用
群聊简介
欢迎加入爬坡小分队，这里是一个专注坚持打卡、互相鼓励、分享战果的成长交流群，无论你是在健身减脂、学习冲刺、工作冲锋，还是想养成更自律的生活节奏，都可以在这里记录每一次“爬坡”进步，晒出你的坚持成果🏅，一起把平凡日常走成上升曲线，稳稳向前，越爬越有劲！
7月打卡
243 2026/8/2 可用
群聊简介
7月打卡计划群，专注每日打卡记录、体重秤照片分享与健康减脂进度互相监督，适合想养成自律习惯、科学管理体重的朋友加入；这里坚持合理饮食，拒绝极端减肥和盲目节食，三餐按时吃，保证蛋白质、碳水和脂肪等三大营养素均衡摄入，一起用更轻松、更可持续的方式完成7月打卡挑战，记录变化、分享经验、彼此鼓励，稳稳向好身材和好状态前进。
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