64.食谱领取打卡群
443 2026/9/13 可用
群聊简介
这里是食谱领取打卡群，欢迎关注健康饮食、减脂餐、家常菜、轻食搭配和每日饮食记录的朋友加入，一起领取实用食谱，分享三餐灵感，交流营养搭配与备餐技巧，坚持打卡更容易养成规律饮食习惯，适合想学做饭、想控卡、想提升饮食管理效率的人持续参与，每天都有新思路、新菜单、新收获。
健康饮食
25 个精选群聊
Category for 健康饮食
一起打卡减肥吧！
450 2026/9/13 可用
群聊简介
一起打卡减肥吧！欢迎加入减脂打卡交流群，这里聚集了想要减肥、控卡、塑形、坚持运动的小伙伴，每天一起记录体重、分享运动计划、交流健康饮食和低卡餐搭配，互相监督不偷懒，让减脂路上更有动力、更容易坚持。无论你是想学早餐怎么吃、午餐怎么搭，还是想找一个能一起打卡、一起坚持的减肥搭子，这里都能找到同频伙伴，轻松开启科学减脂、健康生活的新习惯。
仅群主科普分享非聊天群
498 2026/9/13 可用
群聊简介
这里是仅群主科普分享的热量估算知识群，专注每日更新食物热量、三大营养素、减脂控卡、外卖点餐、家常菜与零食热量参考等实用内容，帮助关注体重管理、健康饮食和饮食记录的朋友快速掌握更准确的热量判断方法。内容以科普为主，适合想提升热量估算能力、少踩饮食误区、轻松做出更合理选择的你，持续获取干货分享，不聊天只看内容，效率更高更省心。
燕子，姐
167 2026/9/13 可用
群聊简介
这里是一个主打“纯吃瘦、不饿瘦、不忌口”的减脂交流群，适合想要健康瘦身、科学控卡、轻松变美的姐妹们一起打卡分享，群内持续更新实用食谱、家常减脂餐、低卡美食搭配和饮食小技巧，不用极端节食，也不用天天饿肚子，边吃边调整，边学边坚持，让你在更舒服的状态下养成好身材、好习惯。
自律者联盟
113 2026/9/14 可用
群聊简介
自律者联盟，专注运动打卡、健康饮食、作息管理和习惯养成，适合想要减脂增肌、保持状态、提升自我管理力的朋友加入。这里一起好好运动、好好吃饭，分享低卡餐食、健身计划、日常坚持和自律方法，互相监督、互相鼓励，在轻松有趣的氛围里把目标变成习惯，把状态慢慢拉满。
跟吃计划
89 2026/9/13 可用
群聊简介
欢迎加入跟吃计划，这里是减脂人群的美食交流分享地，专注低卡饮食、科学减脂、健康餐搭配和热量控制，适合正在控制体重、想吃得更轻盈又不想饿肚子的你。群内每天分享实用的减脂食谱、轻食做法、外食点餐技巧和真实打卡经验，一起把“会吃”和“会瘦”结合起来，少走弯路，更高效地坚持健康生活。
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