🉑领一字马ke「限粉」
224 2026/8/10 可用
群聊简介
限粉福利来啦，想了解线上瑜伽课、体验一字马训练、提升柔韧度和身体打开度的朋友可以进群交流，这里分享适合零基础到进阶练习的瑜伽拉伸方法、居家练习建议和一字马体验ke信息，帮助你更轻松找到适合自己的练习节奏，想预约了解可直接加V咨询：Avaguo。
瑜伽
17 个精选群聊
Category for 瑜伽
瑜伽悦身心
254 2026/8/10 可用
群聊简介
瑜伽悦身心线上瑜伽公益课，每周四晚上8点准时相约，适合想要塑形美体、提升柔韧性、舒缓压力和放松身心的朋友参与。无需复杂基础，在安静舒适的空间里跟随练习，感受瑜伽呼吸、体式与冥想带来的平衡与能量，让忙碌生活慢下来，在每一次伸展中遇见更自在的自己。
健康快乐群1
244 2026/8/9 可用
群聊简介
健康快乐群1欢迎各位姐妹加入，这里主打不跑不跳不负重的轻运动打卡，适合想在家跟练、注重日常养护和体态管理的人群，围绕腰部、腿部肌肉训练、基础拉伸、瑜伽放松和康复训练思路，帮助大家循序渐进提升身体状态、增强核心稳定性、改善久坐紧绷感，轻松开启健康生活新方式。
免费领取一字马瑜伽ke
131 2026/8/10 可用
群聊简介
2026遇见更好的自己，欢迎加入自我成长、习惯养成、情绪管理、健康生活与正向打卡交流圈，在这里一起把“想变好”落实到每天的行动里：坚持运动健身、瑜伽拉伸、阅读学习、早睡早起、效率提升和心态修炼，告别焦虑内耗，拥抱更自律、更松弛、更有能量的自己；无论你是想开启新一年逆袭计划，还是寻找同频伙伴一起互相鼓励、分享方法、记录进步，都能在这里找到陪伴与动力，2026一起稳稳变好，遇见更好的自己。
零取跟练视频
79 2026/8/11 可用
群聊简介
零基础跟练视频交流群，专为0基础小白、居家锻炼新手和想轻松入门的朋友打造，分享适合在家跟练的瑜伽、拉伸、塑形、燃脂等实用视频内容，动作讲解清晰、节奏友好、上手简单，不用器械也能轻松开始，帮助你从入门到坚持养成运动习惯，欢迎一起打卡练习、互相鼓励，把每天的碎片时间变成更健康的自己。
躺练八段锦 1 群
142 2026/8/9 可用
群聊简介
躺练八段锦1群，专为零基础也能轻松跟练的你打造，结合躺练八段锦、八段锦拉伸、面部瑜伽与日常轻运动，帮助上班族、久坐族、熬夜党和想要温和养护状态的人群，在不费力的练习中慢慢找回松弛感与好气色；这里有适合每天打卡的简单动作、放松肩颈的舒缓练法、提升面部紧致感的基础训练，让你在忙碌生活里也能坚持自我管理，科学运动、健康养护、慢慢变美。
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