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减脂

69 个精选群聊

Category for 减脂

24K的粉丝1群 群聊头像

495 2026/7/31 可用

群聊简介

欢迎加入24K的粉丝1群,这里是一个专注减脂交流、健康瘦身与科学减重的互助社区,适合正在进行体重管理、减脂打卡、饮食控制、减脂餐搭配、有氧运动、力量训练和居家健身的朋友一起交流经验、互相监督、分享方法、少走弯路,让减脂不再靠意志硬扛,而是用长期主义稳稳坚持;无论你是想了解低脂饮食、高蛋白搭配、热量管理,还是想找到一起打卡、一起进步的减脂搭子,都欢迎来这里轻松交流、共同变瘦、一起更自律地坚持下去,同时请遵守群规,文明发言,拒绝私加好友引流、售卖计划或产品,注意防范诈骗。

群主: 24K纯练(已减67斤)
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减脂增肌交流群 群聊头像

947 2026/7/31 可用

群聊简介

减脂增肌交流群,专注健身训练、科学饮食、体脂管理和增肌方案分享,适合正在减脂、想增肌、想提升身材线条的小伙伴加入;群内会整理实用的减脂增肌工具、训练计划、饮食搭配、打卡经验和常见问题解答,内容以公告为准,帮助大家少走弯路,更高效地提升状态,欢迎一起交流健身心得、互相监督打卡、坚持变强变好。

群主: 阿亮健身
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减脂增肌交流群 群聊头像

149 2026/7/31 可用

群聊简介

减脂增肌交流群,专注分享科学减脂、增肌训练、健身饮食、体脂管理和日常打卡经验,适合想要瘦下来、练起来、提升身材线条的朋友一起交流。这里可以讨论力量训练、有氧安排、蛋白质摄入、三餐搭配、作息恢复和平台期突破,互相监督、互相鼓励,把健身计划坚持下去,让减脂更高效、增肌更有方向,欢迎热爱健康生活、想认真改变自己的你一起加入!

群主: 吃吃吃
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增肌减脂新手群 群聊头像

391 2026/7/30 可用

群聊简介

增肌减脂新手群,欢迎零基础健身小白、减脂期和增肌期的伙伴一起加入,大家在这里一起自律打卡、交流训练动作、饮食搭配、体态改善和作息管理,从0开始循序渐进提升自己,不管你是想练出更好的身材线条,还是想养成规律健身习惯,都可以来一起讨论、互相鼓励、共同进步,少走弯路,一起把状态拉满,变成更强、更自信的自己!

群主: 自律的敏
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增肌or减脂焚诀 群聊头像

93 2026/7/31 可用

群聊简介

欢迎加入增肌or减脂焚诀健身交流群,这里专注分享健身干货、增肌训练、减脂方法、饮食搭配、热量管理和打卡互助,无论你是健身新手还是正在认真塑形的进阶党,都能在这里找到适合自己的训练思路与实用经验,一起交流动作技巧、训练计划、体脂管理和坚持打卡的日常,少走弯路,高效变强,向更好的身材状态稳稳进阶。

群主: thisone
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增肌减脂交流群 群聊头像

170 2026/8/1 可用

群聊简介

欢迎加入增肌减脂交流群,这里专注健身增肌、科学减脂、训练计划制定和饮食搭配分享,适合想要提升体型、控制体脂、塑形增肌的健身新手和进阶朋友一起交流经验、互相打卡、少走弯路;如果你需要更适合自己的训练安排和饮食计划,也可以私信了解,一起用更科学、更高效的方式朝理想身材前进。

群主: 张增肌
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