新手版训练计划
410 2026/8/2 可用
群聊简介
这里是新手版训练计划群，适合刚开始接触训练、想从入门到进阶稳步提升的朋友；群里的新手训练计划已整理在群公告，包含基础训练思路、日常打卡、动作交流和常见问题解答，进群后有不懂的地方都可以@我，看到都会回复，大家一起分享经验、互相鼓励，在轻松交流中坚持训练、持续进步。
健身
752 个精选群聊
Category for 健身
健身交流群
131 2026/8/3 可用
群聊简介
欢迎加入健身交流群，这里是热爱运动、追求健康生活的伙伴聚集地，无论你是想减脂塑形、增肌训练，还是想提升体能、坚持打卡，都能在这里找到一起进步的力量；分享健身经验、训练计划、饮食搭配、居家锻炼和运动干货，互相鼓励、互相监督，让坚持不再孤单，愿我们一起变得更好，朝着更自律、更健康、更有活力的自己稳步前进。
碳水体育健身交流
93 2026/8/3 可用
群聊简介
碳水体育健身交流群，欢迎热爱健身、跑步、田径和运动生活的朋友一起加入，在这里可以交流健身问题、田径问题、训练计划、饮食搭配、增肌减脂思路和日常运动经验，不管你是新手还是老手，都能找到适合自己的讨论氛围，一起分享科学训练方法，互相答疑、打卡监督、共同进步，让运动更有动力，让碳水与健身都更有意义。
一起打卡
98 2026/8/4 可用
群聊简介
一起打卡｜呼啦圈减脂监督群，适合想通过转呼啦圈坚持运动、养成每日打卡习惯的小伙伴加入。这里主打互相监督、互相学习、交流呼啦圈练习中的常见问题，分享动作技巧、坚持心得和打卡经验，帮助大家在轻松氛围里把运动变成习惯，一起提升自律、一起变更好；非相关内容勿扰，欢迎认真想瘦身、想运动、想坚持的你来一起打卡。
我们一起瘦💃
90 2026/8/4 可用
群聊简介
欢迎加入我们一起瘦💃，这里是一个专注减肥、瘦身、减脂和体重管理的打卡互助群，适合想要变瘦、变自律、养成健康生活习惯的你；不管你是想通过运动健身、跑步跳绳、居家训练，还是控制饮食、低卡餐搭配、记录每日体重，都可以在这里一起分享、一起监督、一起加油，坚持每天打卡，互相鼓励，拒绝三分钟热度，让瘦身路上不再孤单，和一群同频伙伴一起慢慢变好、一起逆袭变美！
极客社区
282 2026/8/4 可用
群聊简介
极客社区，专注饮食、睡眠、运动、情绪管理与日常细节优化，分享更科学的健康生活方式、作息调整、小习惯养成和实用经验，适合关注自我提升、效率生活、身心平衡的人一起交流打卡、互相启发；也欢迎通过抖音号找到我，全网同名。
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