健身

759 个精选群聊

Category for 健身

今天你练了吗？

96 2026/8/5 可用

今天你练了吗？这里是一个主打健身训练、运动打卡、正能量互助的交流群，欢迎热爱自律生活、想减脂增肌、跑步撸铁、瑜伽拉伸、提升状态的伙伴一起加入，分享训练计划、饮食搭配、打卡日常和健身心得，用乐观心态互相鼓励，把每一次坚持都变成看得见的进步，让今天的你比昨天更强一点，也让训练不再孤单，快乐氛围和高效执行感一起拉满！

兴趣爱好健身

群主: 发疯的火龙果

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今天喝美式了吗

79 2026/8/5 可用

今天喝美式了吗？这里是一个轻松又自律的减脂打卡群，欢迎一起记录每天体重变化、一日三餐、运动安排和减肥干货分享，交流控卡饮食、健身打卡、掉秤心得和健康习惯养成，在“今天也要坚持一下”的氛围里互相监督、彼此鼓励，边喝美式边稳稳变瘦，开启更健康、更可持续的生活方式。

减肥健身饮食管理

群主: 没事美式（230➡️145）

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连云港Keep跑团

150 2026/8/5 可用

连云港Keep跑团，欢迎热爱跑步、喜欢打卡和想一起变强的同城跑友加入！这里是抖音活动群，也是连云港本地的快乐晨跑约跑圈，主打健康运动、轻松社交、坚持打卡，每周三、周六早晨相约东海水晶公园，和小伙伴一起开启元气满满的跑步日常，不管你是新手慢跑、进阶训练，还是想找搭子、练体能、享受晨风和城市风景，都能在这里找到节奏感和归属感，快来一起加入连云港跑团，跑出状态，跑出快乐！

跑步健身铁人三项

群主: 想搞铁三的小熊

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24k增肌减脂干货群

465 2026/8/5 可用

24k增肌减脂干货群，专注减脂交流群与增肌减脂经验分享，适合正在进行减重、体脂管理、饮食控制、力量训练和有氧运动打卡的小伙伴加入。这里会持续整理减脂饮食搭配、热量控制技巧、训练计划思路、平台期应对方法和日常运动心得，帮你少走弯路、科学变瘦、稳步提升状态。欢迎一起交流健康生活方式、互相监督打卡、分享真实有效的干货内容；群内禁止私加好友引流、售卖计划或产品，谨防诈骗，文明交流，共同进步。

健身饮食管理减脂瘦身

群主: 24K纯练（已减67斤）

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增肌减脂

110 2026/8/6 可用

这是一个专注增肌减脂、健身打卡和饮食管理的交流群，适合想要减脂塑形、提高肌肉量、优化体态的朋友一起分享训练计划、力量训练经验、跑步有氧技巧、蛋白摄入和日常饮食搭配，大家可以互相交流增肌减脂心得、记录体脂变化、讨论健身房器械使用与居家训练方法，一起少走弯路，高效进步，适合健身新手和有经验的训练党长期交流学习。

健身减脂增肌

群主: @榴莲大王

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