运动打卡
53 2026/7/30 可用
群聊简介
这里是运动打卡与健康饮食交流小天地，适合想坚持健身、管理体重、塑形变美、养成自律生活的你，一起分享晨跑、跳绳、瑜伽、徒步、居家训练等日常打卡，也交流低脂轻食、营养搭配、三餐规划和健康饮食小技巧，用更轻松的方式坚持运动、提升状态、收获更好看的自己，欢迎一起互相监督、互相鼓励，把每一天都过成更有活力的样子。
健康饮食
23 个精选群聊
Category for 健康饮食
运动+饮食打卡1群
151 2026/7/30 可用
群聊简介
这是一个专注于运动+饮食打卡的健康生活交流群，适合想要坚持健身、科学饮食、控制体重、养成自律习惯的伙伴一起加入。群内主打每日打卡、互相监督、分享低脂餐食、居家运动、燃脂训练、增肌减脂经验和健康管理小技巧，让你在轻松氛围里更容易坚持下去。无论你是刚开始运动的新手，还是想调整饮食结构、提升生活状态的朋友，都能在这里找到同频搭子，一起把“今天也要动起来”变成日常。
护工瞧瞧分享护工日常，如何做营养早餐
178 2026/7/31 可用
群聊简介
这里是护工瞧瞧分享护工日常的交流圈，聚焦阿尔茨海默症老人的日常照护、沟通陪伴与营养早餐搭配，分享护工工作中的实用经验、适老饮食做法、清晨备餐灵感和护理小技巧，欢迎一起聊聊养老护理、认知障碍老人照顾、家属陪护心得，让每天的照护更细致、更有温度。
是莉莉呀的自律群
110 2026/7/30 可用
群聊简介
欢迎加入自律打卡群，这里聚集热爱自律、关注健康饮食和均衡三餐的小伙伴，分享一日三餐搭配、好好吃饭心得、日常打卡与互相鼓励，在轻松友好的氛围里交流自律习惯、作息管理、饮食建议和生活计划，不懂就问、一起进步，稳稳把状态拉满，开启更有行动力的每一天！
饮食分享
14 2026/7/30 可用
群聊简介
饮食分享群，欢迎男女生一起加入，专注减脂饮食、健康吃法和日常餐食交流，适合想要控制热量、学习低脂食谱、搭配三餐、分享减脂餐打卡和探讨饮食经验的小伙伴；这里可以一起交流实用的吃法思路、清爽便当、健身餐和轻负担美食，在轻松友好的氛围里互相启发，少走弯路，一起把饮食吃得更科学、更健康。
自律变美交流群
16 2026/7/31 可用
群聊简介
欢迎加入自律变美交流群，这里是一个专注日常减脂、健康饮食、运动打卡和自律生活分享的轻松小天地，大家可以一起交流好吃不胖的饮食搭配、低卡美食、居家运动、减脂心得和变美日常，不焦虑、不极端、不内耗，主打一个好好吃饭、稳稳变瘦、慢慢变美，适合想科学减脂、坚持打卡、一起变好的人，来这里把自律过成习惯，把变美过成日常，咱们一起快乐瘦、健康美！
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