减肥
203 个精选群聊
成员数
313
群号
973912904846
创建时间
2026/06/14 02:39
成员上限
500 人
群聊简介
欢迎加入1臂力棒极速版/火山版1,这里聚焦臂力棒训练、握力提升、上肢力量、前臂爆发力和居家健身打卡,分享新手入门方法、训练计划、动作要点、装备选择与实战经验,适合想练出更强手臂力量、提升体能和持续打卡的朋友一起交流,火力全开、稳步进阶,每天坚持练一点,轻松收获看得见的变化。
群主信息
往后余生(解锁马甲线腹肌)
群主
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