健身
1027 个精选群聊
成员数
14
群号
125544170456
创建时间
2026/11/01 15:40
成员上限
500 人
群聊简介
分享增肌减脂攻略、健身经验和科学训练方法,适合想要增肌、减脂、塑形、控制体脂的新手和进阶练习者一起交流打卡,内容涵盖力量训练、有氧安排、饮食搭配、高蛋白餐、热量控制、作息恢复和体态改善,帮助你少走弯路、稳步提升肌肉量、降低脂肪率,轻松找到适合自己的增肌减脂计划,欢迎热爱健身、追求身材管理的小伙伴一起加入讨论,共同进步!
群主信息
努力奔跑的蜗牛🐌
群主
创建时间 2026/11/01 15:40
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