焦友互助
265 2026/9/13 可用
群聊简介
焦友互助群，聚集想一起打卡、一起变好的伙伴，鼓励大家每天做一点正向的事来缓解身心状态，比如散步、跑步、爬山、八段锦、练字，或者分享当天的收获与感受，在互相陪伴、彼此鼓励中慢慢养成规律习惯、提升生活状态，适合正在寻找同频互助、日常打卡、自律成长与情绪舒缓支持的人加入。
心理健康
31 个精选群聊
Category for 心理健康
ADHD家长联盟交流群
67 2026/9/14 可用
群聊简介
ADHD家长联盟交流群，专为A娃家庭打造，聚焦ADHD注意力缺陷多动障碍相关的行为训练、家庭干预、日常养育技巧与经验交流，帮助家长更好地理解孩子的行为特点，学习更实用的沟通方法与支持策略。群内可分享学校适应、情绪管理、专注力提升、作息建立等话题，汇聚家长互助、科学科普与实战心得，适合正在寻找ADHD家庭支持、儿童行为训练思路和干预参考方案的你，一起少走弯路，更安心地陪伴A娃成长。
猫耳暖心窝
63 2026/9/14 可用
群聊简介
猫耳暖心窝，专注情感交流与心理陪伴的温暖互助群，在这里你可以分享心事、倾诉压力、聊聊亲密关系与日常情绪，获得真诚倾听、温柔回应和实用的沟通建议。无论是情感困惑、失眠焦虑、社交压力，还是想找一个能安心说话的地方，这里都欢迎你来放松一下、被认真接住、一起把日子过得更轻一点。
心理｜冥想｜交流群
69 2026/9/13 可用
群聊简介
欢迎加入心理｜冥想｜交流群，这里是一个聚焦心理成长、冥想练习、情绪疏导与正念放松的温暖交流空间，适合想要减压、提升觉察力、学习自我关怀的朋友一起相互倾听、相互托举、分享思考与日常感受。在这里，你可以交流心理话题、冥想方法、呼吸练习、睡前放松、专注训练与生活中的小困扰，和同频伙伴一起在安静与理解中获得支持，慢慢找回内在稳定与轻松状态。
焦虑躯体化认知群
116 2026/9/14 可用
群聊简介
这是一个围绕“焦虑躯体化认知”展开的交流群，专注分享焦虑、压力与躯体化反应相关的科普知识，帮助大家更好理解心慌、胸闷、头晕、胃部不适、失眠等常见躯体化表现背后的情绪信号，适合对心理健康、情绪管理、身体反应认知感兴趣的朋友一起学习、提问和交流，在轻松友好的氛围里提升自我觉察，减少误解与焦虑，找到更适合自己的调节方式。
Npd幸存者修行群
90 2026/9/14 可用
群聊简介
NPD幸存者修行群，专注为经历过NPD关系伤害、情感内耗与自我怀疑的朋友提供一个温暖互助的交流空间，在这里我们一起分享修行与疗愈经验，彼此倾听、彼此鼓励、彼此支持，慢慢重建边界感与安全感，提升情绪能量与正向心态，携手走出阴影、拥抱更稳定、更清醒、更有力量的自己。
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