中长跑
72 2026/7/31 可用
群聊简介
中长跑交流分享群，聚焦中长跑训练、跑步技巧、配速提升、耐力训练和备赛经验，适合热爱跑步、关注日常训练记录与状态管理的跑友加入，一起分享训练计划、间歇跑、长距离跑、恢复放松等实用内容，交流科学跑步方法，互相鼓励稳步提升，在坚持中跑出更好的自己。
跑步
138 个精选群聊
专为热爱跑步的你打造，这里适合慢跑、晨跑和夜跑，轻松找到一起进步的伙伴。无论是清晨跑步打卡、下班后夜跑，还是马拉松备赛训练、5公里和10公里跑步训练，你都能交流跑步训练、配速训练、跑鞋装备推荐和跑步新手入门指南。也可以加入同城跑友交流群，分享跑步打卡、跑步路线推荐，一起让每一次跑步更省心、更有趣。欢迎在4xc.net找到跑步搭子，加入群聊，开启你的约跑和训练之旅。
田径交流群
102 2026/8/1 可用
群聊简介
田径交流群，专注跑步问题交流与训练经验分享，适合热爱短跑、长跑、马拉松、体能提升和日常跑步打卡的朋友加入。在这里可以一起探讨配速控制、呼吸节奏、步频调整、跑姿优化、训练计划和备赛心得，互相答疑、共同进步，持续提升跑步表现，找到更适合自己的训练方法。
卷心菜(新手跑步群）
109 2026/8/1 可用
群聊简介
卷心菜新手跑步群，专为刚开始跑步、想减脂瘦身、想养成运动习惯又担心受伤的朋友打造，分享科学跑步方法、热身拉伸技巧、配速入门、呼吸节奏、跑步装备选择、晨跑夜跑打卡经验，让你从0基础也能轻松上手，少走弯路、稳稳坚持，把跑步变成更健康、更快乐的日常，一起在轻松氛围里互相鼓励、互相陪跑，逐步完成5公里、10公里的小目标，越跑越轻松，越跑越有状态。
越野跑专业拉练
64 2026/7/30 可用
群聊简介
滨州越野跑专业拉练群，聚焦滨州越野赛事、越野跑训练、户外拉练与耐力提升，汇聚热爱山地跑、 trail running 和挑战自我的跑友，一起打卡滨州周边适合越野跑的路线，交流配速、体能、装备与安全经验，在“身体在地狱，眼睛在天堂”的奔跑体验中不断突破自我、解锁更强的越野实力。
UTO跑团（越野跑步）
181 2026/7/30 可用
群聊简介
UTO跑团（越野跑步）是面向越野跑爱好者、户外跑步达人和想要挑战山野路线的跑友聚集地，在这里你可以找到一起训练、交流越野跑装备、分享配速经验、讨论赛事报名和路线攻略的伙伴，无论是刚入门的新手跑者，还是热爱长距离越野、山地跑、林道跑的进阶玩家，都能在群里获取实用跑步知识、组织约跑活动、互相打气，坚持把热爱跑进山野、跑向更好的自己。
澜跑越野赛粉丝群
51 2026/8/1 可用
群聊简介
澜跑北京海淀越野赛粉丝群，专为澜跑关注者、北京海淀越野赛爱好者和越野跑跑友打造，群内不定期分享海淀越野赛最新动态、报名信息、赛道攻略、训练经验和赛事福利，还有机会参与免费越野赛名额及免费食宿等活动抽选，欢迎热爱户外运动、想结识同频跑友、关注北京越野赛资讯的朋友一起加入交流，解锁更多赛事干货与惊喜福利。
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