增肌减脂群
124 2026/7/31 可用
群聊简介
欢迎加入增肌减脂群，这里是专注饮食打卡、科学健身、体脂管理和健康生活方式的交流空间，适合正在增肌、减脂、塑形、控制热量、优化蛋白质摄入的小伙伴一起记录三餐、分享食谱、交流训练计划、互相监督，坚持打卡不掉队；无论你是健身新手、上班族控卡党，还是正在调整作息和饮食结构的自律党，都可以在这里找到同频伙伴，一起把“今天也要认真吃、认真练”变成日常，让增肌更高效、减脂更轻松、坚持更有动力。
减脂
69 个精选群聊
Category for 减脂
牛肉鸡肉鸭肉米饭红薯鸡蛋
62 2026/7/31 可用
群聊简介
这里是牛肉、鸡肉、鸭肉、米饭、红薯、鸡蛋爱好者的日常交流地，适合健身党、减脂党、增肌党和想认真吃饭的朋友一起随便聊一聊，分享高蛋白饮食、家常做法、便当搭配、食材采购和一日三餐灵感，轻松交流牛肉饭、鸡胸肉、烤红薯、煎蛋、鸭肉等实用吃法，主打简单、好吃、管饱、吃得安心，欢迎一起把每一餐都安排明白。
3️⃣Oscar的女宝们～🏋️♀️
377 2026/8/1 可用
群聊简介
这里是专属于女宝们的健身交流小天地，围绕训练计划、饮食分享、健身打卡和日常塑形展开，适合想要减脂、增肌、提升体能或养成健康生活方式的姐妹一起交流经验、互相监督、共同进步；无论你是健身新手还是有基础的运动爱好者，都可以在这里找到适合自己的训练思路、科学饮食搭配和实用打卡灵感，让每一次努力都更有方向、更有坚持下去的动力。
哆啦B梦日结群
116 2026/8/1 可用
群聊简介
哆啦B梦日结群，专注分享日结兼职、短期工、临时工、灵活用工等实用信息，汇聚靠谱招工、求职经验、岗位更新和日结资讯，适合想找当天结算、时间自由、效率高工作的朋友进群交流互助，实时获取最新机会，少走弯路，轻松对接适合自己的日结工作资源。
今天练了吗 1群
397 2026/8/1 可用
群聊简介
今天练了吗1群，专注健身交流、减脂食谱、增肌塑形、居家训练、跑步有氧和器械训练等实用内容分享，群收藏会不定期更新减脂餐和健身干货，想减脂、想练线条、想找同频健身搭子的朋友都欢迎加入，一起打卡互相督促；关于训练计划、饮食搭配、动作发力、平台期突破等健身问题，也可以直接在群里提问，轻松开启更自律、更健康的运动生活。
薄肌计划
202 2026/7/30 可用
群聊简介
薄肌计划，专注减脂问题交流讨论与正能量互助，适合想少走弯路、避免踩坑、系统了解科学饮食和训练计划的朋友，一起分享减脂干货、体态管理思路、日常饮食安排和训练执行方法，打造更轻盈更有线条感的薄肌状态，拒绝盲目跟风，倡导健康自律、稳步进步的群聊氛围。
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