增肌减脂交流群
156 2026/8/1 可用
群聊简介
欢迎加入增肌减脂交流群，这里聚焦增肌、减脂、健身打卡与科学饮食训练心得分享，适合健身新手、减脂期伙伴、增肌党和想提升体脂管理效率的朋友一起交流训练计划、饮食搭配、蛋白补充、力量训练、有氧安排和日常自律经验，少走弯路，互相监督，共同进步，让每一次训练和每一餐都更有方向感。
健身
741 个精选群聊
Category for 健身
自律小新
147 2026/8/1 可用
群聊简介
自律小新，专注健身、减脂、增肌与科学饮食训练分享，适合想要养成自律习惯、提升体能、塑形瘦身、增肌增重的你加入一起打卡交流。这里汇集实用的健身计划、饮食搭配、训练技巧和减脂增肌经验，帮助新手少走弯路，也让坚持变得更轻松；一起用更科学的方法管理身材，解锁更好的自己。
跑步减重计划
166 2026/8/1 可用
群聊简介
欢迎加入跑步减重计划群，这里适合想通过跑步减脂、控制体重、提升马拉松成绩的朋友一起打卡记录、互相监督、共同进步；无论你是刚开始跑步的新手，还是正在备战半马、全马的跑者，都可以在这里分享每日体重变化、训练配速、公里数、PB进步和减重心得，用坚持把每一次开跑都变成离目标更近一步的成长，轻松氛围、相互鼓励、一起燃脂冲刺，直到顺利达成自己的跑步减重目标，加油！
一起变美变瘦打卡群
63 2026/7/31 可用
群聊简介
一起变美变瘦打卡群，专注减脂监督、每日打卡、互相鼓励和健康变美，适合想通过科学饮食、规律运动和自律习惯慢慢瘦下来、练出好状态的你。这里有轻松友好的互动氛围，大家一起记录体重变化、分享减脂餐、运动计划和变美心得，拒绝摆烂，彼此监督不掉队，助你在打卡坚持中收获更轻盈的身材和更自信的自己。
变瘦变美
214 2026/8/1 可用
群聊简介
欢迎加入变瘦变美交流圈，这里汇集想要瘦身、减脂、提升状态的姐妹们，一起分享瘦身经验、健康饮食、运动打卡、体态管理和变美小技巧，互相鼓励、彼此监督，在轻松有爱的氛围里坚持好习惯，慢慢变瘦、慢慢变美、慢慢活成更精致的自己。
减肥打卡
269 2026/7/31 可用
群聊简介
减肥打卡群，欢迎正在减脂、控卡、运动打卡和体重管理的小伙伴加入，一起互相监督、分享健康饮食、轻断食经验、居家运动和自律心得，帮助你更轻松坚持瘦身目标；本群倡导真实交流、积极打卡，禁止发广告、刷屏和无关内容，违规内容将定期清理，欢迎认真想变瘦、想变健康的朋友一起加入，坚持每天一点点，慢慢遇见更好的自己。
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