健身打卡
404 2026/11/1 可用
群聊简介
健身打卡群，专注运动健身、减脂塑形、增肌训练和日常自律打卡，欢迎想要开始健身、坚持锻炼、改善体态、管理身材的朋友加入一起互相监督、分享训练计划、饮食经验和打卡心得，让坚持变得更轻松，把每一次挥汗都变成看得见的成长，希望大家都能慢慢变成自己喜欢的样子。
健身
1022 个精选群聊
Category for 健身
今天又掉秤了吗 2
119 2026/11/1 可用
群聊简介
这里是一个专注减脂打卡、互相监督和经验分享的友好交流群，适合正在减脂、体重管理、控制饮食、运动打卡、想科学瘦身的朋友加入；大家可以一起记录每天的掉秤变化、分享低卡饮食、健身训练、作息管理和自律心得，群内氛围轻松不内耗，主打真实分享、互相鼓励、一起坚持，群主也会不定期更新实用减脂经验，让“今天又掉秤了吗”不只是口号，而是每一天都在进步的健康目标。
小白健身增肌
169 2026/11/1 可用
群聊简介
这里是小白健身增肌交流计划群，专为健身新人和想要科学增肌的兄弟们打造，分享健身入门技巧、增肌训练计划、动作要领、饮食搭配、蛋白补充、减脂与增肌平衡思路，还能一起打卡互相监督、交流实战经验，少走弯路，提升效率，欢迎热爱健身、想要练出好身材的朋友一起加入，轻松交流、共同进步！
减肥互相监督群
65 2026/10/31 可用
群聊简介
欢迎加入减肥互相监督群，这里是专注健康减脂、体重打卡、饮食管理和运动坚持的互助小天地，大家可以每天分享体重变化、打卡记录和减肥心得，互相监督、彼此鼓励，一起养成更自律的生活习惯，把“明天再开始”变成“今天就行动”，让减脂路上不再孤单，稳稳向理想身材前进！
练腿大队
670 2026/10/31 可用
群聊简介
这里是专注前叉损伤、半月板损伤及膝关节康复交流的练腿大队，适合正在经历前叉术后恢复、半月板修复、膝盖力量重建、跑跳回归训练的朋友一起分享康复经验、训练方法、术后护理、日常注意事项和复健进度；无论你是 ACL 术后恢复中，还是在找前叉康复、半月板康复、膝关节稳定性训练的实用建议，都可以在这里互相鼓励、少走弯路、稳稳回归运动。
健身3群
22 2026/11/1 可用
群聊简介
健身3群，专注健身交流、增肌减脂、塑形训练与日常打卡分享，适合健身新手、撸铁党、减脂期伙伴和想提升训练效率的朋友加入；这里可以交流训练计划、动作技巧、饮食搭配、体脂管理、跑步有氧、力量训练等实用内容，帮助大家少走弯路、科学运动、坚持打卡，一起把状态练出来、把身材练回来，轻松找到同频的健身搭子。
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