减脂增肌交流群
67 2026/7/31 可用
群聊简介
这是一个专注于减脂增肌交流、晨练打卡和健康生活方式的健身交流群，适合想要减脂、增肌、塑形、提升体能的小伙伴加入；群内每天早起打卡、有氧训练、6点开播分享，内容涵盖训练计划、饮食管理、作息调整和坚持方法，帮助你在减脂期更高效、增肌期更科学地推进目标，不管你是健身新手还是有基础的训练爱好者，都能在这里找到一起互相监督、互相鼓励的伙伴，轻松开启自律又有状态的燃脂增肌之路。
健身
737 个精选群聊
Category for 健身
减肥群
116 2026/7/30 可用
群聊简介
减肥群，饥饿打卡群，欢迎想要健康减脂、控制饮食、坚持运动和养成自律习惯的伙伴一起加入，在这里每天记录体重变化、分享低卡餐食、交流轻断食经验、互相监督打卡，用更科学更轻松的方式告别拖延和暴食，拒绝盲目节食，主打健康瘦身、持续打卡、一起变好，适合正在减肥、塑形、控糖、管住嘴迈开腿的你，一起把坚持变成日常，把身材管理做成习惯。
肌肉男展示群
66 2026/8/1 可用
群聊简介
这是一个以肌肉男展示、健身成果分享、训练打卡交流为核心的纯健身群，欢迎热爱增肌、减脂、力量训练、健身自拍和身材管理的朋友加入，在这里可以自由展示自己的训练成果、交流健身经验、分享饮食计划和日常打卡，轻松找到同好，一起把状态练出来、把线条练清晰，拒绝无关话题，专注健康、自律、阳光的健身氛围，欢迎热爱运动、喜欢展示自我、想记录蜕变的你来加入。
运动搭子🐒
51 2026/7/31 可用
群聊简介
找运动搭子就来这里，主打轻松开练、随时约动，不管你是想跑步打卡、健身塑形、羽毛球开局、骑行兜风，还是徒步爬山、拉伸放松，都能在群里找到同频小伙伴；欢迎一起分享运动计划、约时间、拼搭子、互相监督，把“想运动”变成“真行动”，让每一次出汗都更有动力、更有意思，轻松告别宅家内耗，一起把状态练回来！
60.食谱领取打卡群
447 2026/7/30 可用
群聊简介
欢迎加入60.食谱领取打卡群，这里专注分享实用食谱、健康饮食搭配和每日打卡互助，适合想要科学管理体重、养成良好饮食习惯、坚持健身和自律生活的朋友。群内可领取简单易做的三餐食谱、低脂轻食、营养搭配建议，并通过打卡交流互相鼓励，帮助你把健康饮食真正坚持下来，一起轻松开启更自律、更有活力的生活方式。
七月极速打卡138
416 2026/7/30 可用
群聊简介
七月极速打卡138，欢迎想在夏日一起高效运动的姐妹加入！这里每天准时开启全身爆汗燃脂操、力量塑形跟练、拉伸放松和居家健身打卡，用轻松不掉队的方式把运动变成习惯；适合新手、上班族和想提升自律的你，一起跟着节奏动起来，快乐出汗，元气满满迎接更好的自己。
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