瘦子增肌（要猛）
456 2026/8/1 可用
群聊简介
瘦子增肌（要猛）是专为常年吃不胖、想科学增重增肌的朋友打造的交流群，聚焦瘦子增肌、健身训练、饮食搭配、增肌餐、蛋白补充和日常作息管理等实用内容，群内会持续分享亲测有效的增肌经验和少走弯路的实操方法，帮助大家更高效地提升体重、增加肌肉、改善体型，适合想从“怎么吃都不胖”转向“稳步长肉、练出线条”的你一起交流学习。
健身
742 个精选群聊
Category for 健身
体态运动交流群
359 2026/8/2 可用
群聊简介
欢迎加入体态运动交流群，这里聚焦体态改善、运动经验分享、训练动作交流、拉伸热身、核心训练、久坐肩颈放松、圆肩驼背、骨盆前倾等常见问题，大家可以把自己的困惑发出来互相参考、一起寻找同路人；简单的问题我会尽量及时回答，复杂内容也会在直播里集中讲解，适合想通过科学运动优化体态、提升日常状态的朋友一起交流学习。
减肥搭子寻找日记
109 2026/8/1 可用
群聊简介
这里是减肥搭子寻找日记，适合正在减脂、瘦身、控卡、运动打卡的你来找同频小伙伴一起坚持：无论你是想科学减肥、改善饮食、开启轻断食，还是想把跑步、跳绳、力量训练、居家运动坚持下来，都可以在这里互相监督、分享经验、记录体重变化和每日打卡进度。一起告别三分钟热度，组队把“明天再开始”变成“今天就行动”，从饮食管理到作息调整，从阶段目标到终极目标体重，陪你稳稳走完减脂路，轻松找到属于自己的减肥搭子。
健身打卡
420 2026/8/1 可用
群聊简介
健身打卡群，专注运动健身、减脂塑形、增肌训练和日常自律打卡，欢迎想要开始健身、坚持锻炼、改善体态、管理身材的朋友加入一起互相监督、分享训练计划、饮食经验和打卡心得，让坚持变得更轻松，把每一次挥汗都变成看得见的成长，希望大家都能慢慢变成自己喜欢的样子。
今天又掉秤了吗 2
123 2026/8/1 可用
群聊简介
这里是一个专注减脂打卡、互相监督和经验分享的友好交流群，适合正在减脂、体重管理、控制饮食、运动打卡、想科学瘦身的朋友加入；大家可以一起记录每天的掉秤变化、分享低卡饮食、健身训练、作息管理和自律心得，群内氛围轻松不内耗，主打真实分享、互相鼓励、一起坚持，群主也会不定期更新实用减脂经验，让“今天又掉秤了吗”不只是口号，而是每一天都在进步的健康目标。
小白健身增肌
159 2026/8/1 可用
群聊简介
这里是小白健身增肌交流计划群，专为健身新人和想要科学增肌的兄弟们打造，分享健身入门技巧、增肌训练计划、动作要领、饮食搭配、蛋白补充、减脂与增肌平衡思路，还能一起打卡互相监督、交流实战经验，少走弯路，提升效率，欢迎热爱健身、想要练出好身材的朋友一起加入，轻松交流、共同进步！
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