粉丝解惑
174 2026/11/4 可用
群聊简介
粉丝解惑群，专注分享宿舍健身方法、宿舍锻炼日常和一路摸索出来的实用训练心得，适合想在有限空间里提升自己、增肌减脂、增强体能的兄弟们一起交流学习。这里会持续更新无器械训练、简单高效的健身动作、日常作息调整和保持状态的小技巧，帮助大家在宿舍也能练出变化、稳步变强，少走弯路，一起把训练坚持下去。
健身
1039 个精选群聊
Category for 健身
追风者联盟
63 2026/11/3 可用
群聊简介
追风者联盟，汇聚热爱跑步、追求健康与自由的跑友，一起用脚步丈量城市与山野，记录每一次晨跑、夜跑、长距离训练和马拉松挑战。无论你是新手入门还是进阶跑者，这里都能找到同频伙伴，分享配速技巧、训练心得和坚持打卡的动力，互相鼓励、彼此支持，跑出健康，跑出快乐，跑出属于自己的精彩节奏🎉
宝妈塑形联盟
67 2026/11/3 可用
群聊简介
宝妈塑形联盟，专为想在带娃生活中也保持好身材的宝妈们打造，分享宝妈健身、产后塑形、减脂塑身、居家训练和身材管理经验，左手带娃，右手撸铁，一起用更科学、更轻松的方式坚持运动，结伴打卡、互相鼓励，在忙碌日常里慢慢蜕变、变美、变自信，开启健康又有活力的宝妈生活。
北京工作日运动搭子
163 2026/11/3 可用
群聊简介
北京工作日运动搭子，欢迎在北京想找运动伙伴的朋友加入，无论你是上班族、自由职业者还是学生党，只要想在工作日一起动起来，都可以来找搭子！这里主打非营利性组织，专注跑步、健身、羽毛球、篮球、骑行、散步等日常运动约伴，不问年龄，不问职业，只做一起运动、互相鼓励的北京运动群；同时提醒大家运动有风险，参与前请根据自身情况量力而行，安全第一、快乐第二，拒绝内卷，主打一个“下班别躺平，周中也要动一动”。
NoFap NoJerk🗡️运动部
26 2026/11/3 可用
群聊简介
NoFap NoJerk🗡️运动部，主打自律打卡、运动聚会和城市游走，欢迎喜欢跑步、健身、球类、徒步、骑行、爬山等线下运动活动的伙伴一起加入，不定时在不同地点组织轻社交、燃脂出汗、释放压力的聚会，让你在运动中找回状态、提升自我管理和生活节奏；入群需审核筛选，保持积极纯净的交流氛围，适合想把精力更多投入到运动、习惯养成和高质量生活的人。
增肌减肥讨论群6
691 2026/11/3 可用
群聊简介
增肌减肥讨论群6，专注增肌、减肥、健身计划交流，适合想要科学训练、合理饮食、少走弯路的朋友加入；群里分享可参考的训练安排、饮食搭配、作息建议和常见健身避坑经验，无论是减脂期控制热量，还是增肌期提升效率，都能一起讨论、互相监督、稳定进步，告别瞎练和无效内耗，轻松把健身这件事做得更有方向。
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